polen de abeja
polen de abeja
nombre botanico: apis mellifira.
origen: Mexico o USA.
El polen de abeja es una mezcla de polen de flores, néctar, enzimas, miel, cera y secreciones de abejas.
Las abejas recolectoras de miel recolectan el polen de las plantas y lo transportan a la colmena, donde se almacena y se usa como alimento para la colonia (1).
El polen de abeja no debe confundirse con otros productos apícolas como la miel, la jalea real o el panal. Estos productos pueden no contener polen o pueden contener otras sustancias.
Recientemente, el polen de abeja ha ganado terreno en la comunidad de la salud porque está cargado de nutrientes, aminoácidos, vitaminas, lípidos y más de 250 sustancias activas.
Los gránulos de polen de abeja constan de aproximadamente (4):
Carbohidratos: 40%
Proteína: 35%
Agua: 4 a 10%
Grasas: 5%
Otras sustancias: 5-15%
Los antioxidantes protegen su cuerpo contra moléculas potencialmente dañinas llamadas radicales libres. El daño causado por los radicales libres está relacionado con enfermedades crónicas como el cáncer y la diabetes tipo 2.
Tanto los lípidos en sangre altos como el colesterol alto en sangre están relacionados con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca. Curiosamente, el polen de abeja puede reducir estos factores de riesgo.
Por ejemplo, los estudios en animales han demostrado que los extractos de polen de abeja pueden reducir los niveles de colesterol en sangre, especialmente el colesterol LDL "malo".
En las personas con miopía causada por arterias obstruidas, los suplementos de polen de abeja redujeron los niveles de colesterol en sangre, lo que aumentó su campo de visión.
El polen de abeja puede estimular su sistema inmunológico, ayudándole a evitar enfermedades y reacciones no deseadas.
Por un lado, la investigación ha demostrado que puede reducir la gravedad y la aparición de alergias.
En un estudio, se demostró que el polen de abeja reduce significativamente la activación de los mastocitos. Los mastocitos, cuando se activan, liberan sustancias químicas que desencadenan una reacción alérgica.
Además, varios estudios de probeta han confirmado que el polen de abeja tiene fuertes propiedades antimicrobianas.
Se descubrió que el extracto de polen de abeja mata bacterias potencialmente dañinas como E. coli, Salmonella, Pseudomonas aeruginosa, así como las que causan infecciones por estafilococos.
La menopausia, que marca el cese de la menstruación en las mujeres, suele ir acompañada de síntomas incómodos como sofocos, sudores nocturnos, cambios de humor y alteraciones del sueño.
Los estudios demuestran que el polen de abeja puede aliviar varios síntomas de la menopausia.
En un estudio, el 71% de las mujeres sintieron que sus síntomas de la menopausia mejoraron mientras tomaban polen de abeja.
En otro estudio, el 65% de las mujeres que tomaban un suplemento de polen experimentaron menos sofocos. Estas mujeres también indicaron otras mejoras de salud, como dormir mejor, reducir la irritabilidad, menos dolor en las articulaciones y mejorar el estado de ánimo y la energía.
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