limon zacate - lemongrass

zacate limon
lemongrass/fevergrass 
nombre botanico: cymbopogon citratus
nombres comunes: hierba limon; pasto limón; sontol; te limon; yerba luisa; zacate de limón; zacate de té; zacate dete; zacate limón, limoncello, manojillo 
common names: citron grass; citronella grass; fever grass; lemon grass; West Indian lemongrass.
origen: Mexico
 
 
El género Cymbopogon incluye alrededor de 50 a 60 especies de pastos tropicales perennes.
Su aceite esencial contiene aproximadamente 80-85% de ctiral, 20% de mirceno y 3-5% de geraniol. Se cree que el mirceno tiene efectos analgésicos.
El aceite esencial de limoncillo (EO) se considera estimulante, pero relajante. El aceite se ha utilizado para afecciones como estrés, dolores de cabeza, digestión, estancamiento linfático, acné y otras afecciones de la piel grasa, celulitis, moretones, artritis, desintoxicación y agotamiento nervioso. .
Si bien la investigación se ha centrado en los aspectos antibacterianos, antifúngicos e insecticidas del aceite de limoncillo, hay un artículo reciente que informa sobre el uso del aceite en condiciones ansiolíticas.
Se encontró un ensayo aleatorizado, doble ciego y controlado de 40 hombres sometidos a ansiedad experimental (inducida). que los sujetos expuestos a tres y seis gotas del aceite esencial experimentaron una reducción de la ansiedad y la tensión subjetiva inmediatamente después de oler el aceite de limoncillo, mientras que los grupos de control no lo hicieron. Si bien los sujetos experimentaron ansiedad en respuesta a la tarea, se recuperaron por completo en cinco minutos después de haber inhalado el EO de hierba de limón, a diferencia de los grupos de control.
 
Se dice que es energizante para la mente, la hierba de limón es útil para tratar el agotamiento y levantar el ánimo. Es un aceite útil en el jet lag. La hierba de limón alivia el dolor de los músculos adoloridos, haciéndolos más flexibles, ya que ayuda a eliminar el ácido láctico y estimula la circulación. Se dice que ayuda a restaurar el tono muscular. El aceite se puede usar en un baño de pies (diluir primero con un aceite portador) para refrescar los pies cansados ​​y puede ayudar con la sudoración excesiva. Uno de los principales beneficios del aceite de limoncillo es como repelente de insectos tanto para humanos como para animales.
 
Debido a que es un aceite bastante fuerte que puede irritar la piel, se deben usar diluciones bajas y, como con la mayoría de los aceites esenciales, la hierba de limón siempre se debe usar en un aceite portador.